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抗癌 多吃五色果蔬

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最新資訊
來源:
2018/12/17 14:48
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【摘要】:
紅色果蔬“藥效”  的成分主要是茄紅素和花青素。代表蔬菜是甜菜、番茄、胡蘿卜、紅辣椒。代表水果是蘋果、草莓、西瓜、石榴、櫻桃。主要功能是預防癌癥、增強記憶力、減輕疲勞和穩定情緒。  黃色果蔬的“藥效”  成分是維生素C和類胡蘿卜素。代表蔬菜是南瓜、胡蘿卜、紅薯、香瓜。代表水果是橘子、桃子、橙子、柿子、杏、菠蘿、檸檬、芒果、木瓜等。主要功能是預防胃病、預防癌癥、保護視力、提高免疫力、強化心血管系統功能。  綠色果蔬的“藥效”  成分是葉黃素。代表蔬菜有甘藍、薺菜、菠菜、卷心菜、蘆筍、菜花、豌豆、黃瓜。代表水果是獼猴桃、酸橙、鱷梨、青葡萄、青蘋果。主要功能是預防癌癥、保護視力、幫助消化、堅固骨骼。  紫色果蔬的“藥效”  成分是花青素和多酚。代表蔬菜有茄子、紫甘藍。代表水果是葡萄、李子、無花果。主要功能是預防癌癥、增強記憶力。  白色果蔬的“藥效”  成分是蒜素和硒。代表蔬菜有蘑菇、菜花、洋蔥、大蒜、生姜。代表水果是香蕉、梨、白桃。主要功能有預防癌癥、強化心血管系統功能、降低膽固醇。

  紅色果蔬“藥效”

  的成分主要是茄紅素和花青素。代表蔬菜是甜 菜、番茄、胡蘿卜、紅辣椒。代表水果是蘋果、草莓、西瓜、石榴、 櫻桃。主要功能是預防癌癥、增強記憶力、減輕疲勞和穩定情緒。

  黃色果蔬的“藥效”

  成分是維生素C和類胡蘿卜素。代表蔬菜是 南瓜、胡蘿卜、紅薯、香瓜。代表水果是橘子、桃子、橙子、柿子、 杏、菠蘿、檸檬、芒果、木瓜等。主要功能是預防胃病、預防癌癥、 保護視力、提高免疫力、強化心血管系統功能。

  綠色果蔬的“藥效”

  成分是葉黃素。代表蔬菜有甘藍、薺菜、菠 菜、卷心菜、蘆筍、菜花、豌豆、黃瓜。代表水果是獼猴桃、酸橙、 鱷梨、青葡萄、青蘋果。主要功能是預防癌癥、保護視力、幫助消化、 堅固骨骼。

  紫色果蔬的“藥效”

  成分是花青素和多酚。代表蔬菜有茄子、紫 甘藍。代表水果是葡萄、李子、無花果。主要功能是預防癌癥、增強 記憶力。

  白色果蔬的“藥效”

  成分是蒜素和硒。代表蔬菜有蘑菇、菜花、 洋蔥、大蒜、生姜。代表水果是香蕉、梨、白桃。主要功能有預防癌 癥、強化心血管系統功能、降低膽固醇。

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